In Balance sein

„In Balance sein“ war für drei Abende in der Tanz und Bewegungsschule Hagen, dass Thema unseres Workshops mit Anya Naima Wilke. Durch das Visualisieren unserer „Energiefresser“ wurde uns bewusst, was wir neben dem Beruf noch alles für Aufgaben haben. Warum es uns so schwer fällt Grenzen zu setzen, haben wir uns in Rollenspielen vor Augen geführt. Eine von Anya gefüllte Mappe voller guter Tips und Anleitungen, in denen es darum geht:

  • Grenzen zu setzen und zu wahren,
  • zu lernen gut für sich selbst zu sorgen,
  • sein „Energiefass“ gut in Balance zu halten, 
  • sowie Achtsamkeitsübungen für Ruhe und Besinnung 

ermöglicht uns nun unserem Zeitmanagement eine neue, positive Wendung zu geben.

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